Gentag dette så mange gange som muligt i løbet af dagen. Gør det på et tidspunkt hvor du har fred og ro til at føle det i dit hjerte.
Skriv det evt. ned på et stykke papir og hav det med dig hele dagen. Du kan også sige eller tænke det inden din yogapraksis og lad det være din intention for dagen og udøvelsen af dine valgte yogastillinger. Brug det på den bedst mulige måde for dig.
Jeg ved at livet altid støtter mig. Jeg elsker og værdsætter mig selv. Livet støtter og elsker mig. Jeg giver slip på fortiden. Jeg går frit fremad med kærlighed i mit hjerte. Jeg er støttet af livet.
Zoe Sollys 