LAU TSU

VÆR (U)FULDKOMMEN

Vær ufuldkommen, og du kan blive fuldkommen.
Vær krum, og du er på rette vej. Vær tom, og du kan blive fyldt.
Vær slidt, og du kan blive fornyet.
Hav lidet, og du kan få meget.
Hav meget, og du vil blive bedraget.

Derfor holder den vise sig til det ene og bliver et forbillede for alle. Han er ikke prangende, derfor lægger man mærke til ham. Han er ikke selvoptaget, derfor udmærker han sig. Han praler ikke, derfor respekteres han. Han er ikke hovmodig, derfor rager han frem. Han strides ikke med andre, derfor strides ingen med ham.

Derfor sagde de gamle:
Kun det ufuldkomne kan blive fuldkomment.

Er det et tomt ord? Vær i sandhed fuldkommen, og alting vil komme til dig.

HEALING

AFSLAPPENDE OG HEALENDE MEDITATIONSMUSIK

TWIST AF RYGSØJLEN

AFSLAPNING OG AFSPÆNDING AF RYGSØJLEN

Ved at lave denne stilling får du afspændt din

• Ryg
• Lænd
• Baller
• Og hen over brystet

Alt efter hvordan du placerer din frie arm vil du også få afspændt skulderpartiet og indersiden af din arm.

Sørg for at ligge behageligt og afslappet i stillingen.

Afspænding opnås kun optimalt når dine muskler hviler. Du skal meget gerne nyde at ligge i stillingen.

Føler du ubehag så prøv dig lidt frem og se om du kan ligge på en lidt anden måde end du gør. Det er vigitgt at du finder din egen måde at være på i stillingen. Begynder det at gøre ondt skal du stoppe og komme forsigtigt ud af stillingen.

Træk vejret ned i maven og vær så afslappet som muligt i hele kroppen. Lig her så længe du føler nydelse og velbehag i krop og sind.

Stillingen er specielt god hvis du har meget svaj i lænden, er gravid, føler dig anspændt i brystet og hvis du har tendens til fremadrettede skuldre.

Har du spørgsmål er du meget velkommen til at skrive til mig herunder i kommentarerne eller kontakte mig per mail eller sms her.

LAU TSU

VÆR SOM VAND

Det højeste gode er som vand. Vand giver liv til alt og søger dog ikke opad. Vand udfylder de lave steder, som mennesker undgår.
Derfor er vand som Tao.

• I din bolig, hold dig ved jorden.
• I dine tanker, træng dybt ind i sindet.
• I samvær, vær venlig og mild.
• I tale, vær oprigtig.
• I afgørelser, vær retfærdig.
• I forretning, vær dygtig.
• I handling, afvent det rette øjeblik.

Den, der ikke går imod, undgår modgang.

MEDITATION

MEDITATION MOD LÆNDEPROBLEMER

Jeg stoler på livsprocessen.
Alt det, jeg behøver, bliver der altid sørget for.
Jeg er tryg.

Gentag i løbet af dagen. Skriv den ned på en seddel og hav på dig. Sæt dig og mediter i stilhed med disse ord i dit indre. Gør det så ofte det er muligt for dig.