VIL DU HAVE DIT LIV TILBAGE ? DIT LIV UDEN SMERTER? KOM TILBAGE TIL DIG SELV…

Har du ondt i din krop, på daglig basis ? Uden at du egentlig er kommet til skade eller pga operation? Er du ofte så hæmmet af dine smerter, at du må tage smertestillende piller? Måske er du endda sygemeldt, pga smerter… Så læs lige med her!

Der er hjælp at hente.

Når din krop er i daglige smerter og du ofte må tage smertestillende piller, for at kunne holde din hverdag ud, er det på tide at stoppe op. En krop i smerter er en krop der er blevet overhørt og tilsidesat. I AL for lang tid.

Du kan se din krop som et lille barn. På 3 år. Du er hendes mor. ( din bevidsthed, er mor for din krop ) Dette lille 3 årige barn ( din krop ) har nogle behov som skal dækkes. Mad, hvile, natur, leg, væske, kys, kram, søvn, tryghed, tillid til dig, samt meget andet. Du ( din bevidsthed ) er hendes mor og hjælper hende ( din krop ) med at få opfyldt disse behov. Også når hun ( din krop ) har lyst til at lege, ( se veninder, tv, arbejde, tage ud mm ) selvom at hun er dødtræt og har brug for at sove. Der ved du ( din bevidsthed ) bedst og putter hende ( din krop ) trygt i seng.

Andre behov fortæller hun ( din krop ) dig og du opfylder dem. Fordi du er hendes ( din krops ) mor. Hun ( din krop ) er dit ansvar og hun ( din krop ) kan faktisk kun overleve, hvis du hjælper hende. ( din krop ).

Er hun ( din krop ) sulten, laver du mad til hende. ( din krop ). Fremfor at give hende ( din krop ) slik og cola.

Er hun ( din krop ) overstimuleret, sætter du dig med hende ( din krop ) i sofaen og taler roligt med hende. ( din krop ). Måske ser I lidt tv eller læser en bog. Måske krammer I bare.

Er hun ( din krop ) ked af det, trøster du hende ( din krop ) med kys, kram og kærlige ord. Så hun (din krop ) igen er tryg og føler sig elsket.

And so on…

Så se lige dette billede for dig. Du ignorere denne lille pige ( din krop ) på 3 år, hver gang hun ( din krop ) taler til dig. Hver gang hun ( din krop ) fortæller at hun er træt, sulten, tørstig, ked af det, utryg med mere, så ignorere du hende. ( ignorere din krop ). Hvordan mon hun ( din krop ) reagere til at starte med ?
Hun ( din krop ) gentager. Taler så lidt mere bestemt. Gentager lidt højere. Og lidt højere og til sidst råber hun!! ( din krop råber )!! Du vender dig rundt og siger “stop det råberi. Jeg har gang i noget andet, som er vigtigere end dine ( din krops ) behov”.
Hvad mon hun ( din krop ) så gør? Det lille barn. Hun ( din krop ) bliver vred. Hun ( din krop ) bliver bange. Hun ( din krop ) græder grådkvalt og går til sidst i panik. Din reaktion ? Du går fra hende. ( går fra din krop ). Du forlader hende. ( forlader din krop ). Så du ikke længere kan høre hende… ( din krop )…

Det er præcis hvad du gør/har gjort ved dig selv. Du har ignoreret din krops behov, præcis ligesom det lille barn er herover. Overhørt din krops behov for hvile, natur, alenetid, ro, leg, forkælelse, bevægelse, sund mad, søvn, væske mm. Og din krop reagere hvergang. Med spændinger. Hovedpine. Ondt i halsen. Træthed. Influenza. Flere spændinger. Smerter i ny og næ. Hekseskud. Hold i kroppen. Skader. Langvarige smerter. Kroniske lidelser. Mm. Ligesom det lille barn der går i panik.

Din reaktion på din krops måde at bede om opfyldelse af overhørte og ignoreret behov? Du tager smertestillende piller, så du ikke kan høre/mærke din krop. Dig selv. DIT indre barn.

Og så begynder tilværelsen at være rigtig svær, uoverskuelig, håbløs, fuld af tårer og magtesløshed.

Du må tilbage til dig selv. Tilbage til din krop. Tilbage til det lille indre barn, som vi alle har og som i alt det her, er blevet overhørt, ignoreret og forladt. Tag styringen tilbage og hav viljen til at lytte til dig selv. Til din krop. Til dit indre barn. Få opfyldt din krops behov !!

Og kom igennem smerten og derhen hvor der er ro, overskud og kærlighed. Og derhen hvor du er smertefri, fordi du endelig lytter og opfylder dine behov.

Uden kamp. Uden råben. Bare mærke bag smerten. Forstå din fine lille krop, som taler så fint til dig. Lær din krops sprog at kende. For den taler til dig, hele tiden. Lær at lytte. Lær at tolke hvad der ligger bag smerter, spændinger og dagligdags sygdomme og småskavanker.

Vil du have dit liv tilbage ? Det liv uden smerter ? Det liv hvor du kan alt det du kunne førhen eller noget helt nyt, som du inderligt brænder for ? Bare være til, uden smerter… Kunne du tænke dig det ?

Så læs lige lidt med her. For det er muligt. Og det kræver ganske lidt.

http://yogafrahjertet.com/online-forlod-nyd-dig-smertefri/

Skriv til mig hvis du har spørgsmål 🙏

Kæmpe kram til dig.

DERFOR LEVER DU, OG RIGTIG MANGE ANDRE MENNESKER, I DAGLIGE SMERTER.

For at blive smertefri, for altid og på celleplan, er du nød til at give plads til kroppens egen healingproces, inden du begynder på genoptræning og får hjælp af forskellige typer kropsterapeuter… ( fysioterapeuter, massører, kiropraktor, body sds med mere… ) Den form for udefrakommende hjælp og støtte til kroppen, skal først komme efter de tre første healingfaser, kroppen skal igennem, for at kunne heale helt, og uden vilde tilbagefald….

Grunden til at de først skal komme efter de her tre faser er, at kroppen starter en naturlig healingproces, når du enten kommer til skade, har “almindelige” daglige smerter, eller er blevet opereret, med mere. Kroppen kan selv, og healer sig selv. Og det glemmer rigtig mange typer kropsterapeuter at give plads til. På ingen måde alle, men desværre rigtig mange !! Derfor får du tilbagefald, og får måske endda også at vide, at der ikke er mere at gøre, og at du må lære at leve med smerterne. Måske bliver du anbefalet at træne, for at holde smerterne nede. Det er det værste du kan gøre !! ( Med mindre at dine smerter kommer af en funktionel lidelse, så kan meget blid træning, være en fordel ).

At træne en krop i smerter, er ren overbelastning, og vil på sigt, meget meget ofte, skabe endnu flere smerter og måske også give dig skader, som gør din tilstand meget værre !

En krop i smerter, uanset årsag, er en krop der taler ( læs: råber ) med meget store ord. Den har i så lang tid prøvet at få din opmærksom, men du har ikke lyttet. Måske ikke fordi at du ikke ville, nok nærmere fordi at det er noget du på ingen måde lære. Du lærer det modsatte. At overhøre din krops behov. Det er det du lære. Uhyggeligt nok. For det skaber så meget uro, stress, vrede og smerte inden i dig. Både fysisk og mentalt.

At overhøre din krops behov er blandt andet, når du mærker at der er ting du ikke har lyst til, har overskud til, ikke har energi til, og så gør det alligevel. Det kan være ganske fint at gøre disse ting, på trods af at du ikke har lyst, overskud eller energi til det. Jeg mener bestemt at der er en meget stor værdi i at være der for andre og hjælpe hinanden, og det mener jeg bestemt at vi skal holde fast i… Det der gør sig gældende, når du gør det, uden egentlig at have lyst, energi eller overskud til det, er at fylde på din egen energi og selvkærligheds konto, inden ( hvis muligt ) og ellers i hvert fald EFTER. Dvs dagene efter. Hvile, meditere, have ro omkring dig eller hvad der nu løfter dig og får dig til at smile og mærke passion og sommerfugle i maven, over livet.

Det der oftest sker, og som er GRUNDEN til at din krop er i store smerter, er at du fuldstændig glemmer dig selv. Du arbejder måske 37 timer i ugen, har børn, familie, venner med mere, der skal passes og plejes. Der er meget lidt plads til at fylde på din egen konto, af overskud, energi og ren lyst til at være der for andre. Det bliver til sidst en pligt, og det er ærgeligt.

For hver gang du overhører din krops behov for alenetid, tid i naturen, en middagslur, tidlig i seng, en aften på sofaen, måske en hel dag på sofaen… Udfyld selv med dine behov, som du inderst inde godt ved, at du overhøre, alt for ofte. For hver gang du overhøre et af de behov, reagere din krop med en lille form for stress, spænding, uro, angst, kamp/flugt tilstand. Og for hver gang du glemmer at opfylde dig selv på selvkærligheds kontoen, især når du giver til andre, vokser den stress, spænding, uro, angst og kamp/flugt tilstand, inden i dig. i din krop.

Til sidst bliver du syg med stress, depression, daglig angst og din krop er i smerter. Smerterne er ofte sidste stadie, fordi det rent fysisk gør dig ude af stand til at gøre andet, end at ligge ned, eller at blive hjemme. Mon du lytter nu ? Måske. Måske ikke. Måske begynder du at tage smertestillende piller og bedøver dermed smerterne og din krop, for så kan du fortsætte dit liv i overhalingsbanen og gøre alt det du plejer. Måske med visse forbehold. Måske bider du smerten i dig og gør ting, trods smerter. Du overhører altså stadig din krops behov og glemmer at fylde på din egen energi og selvkærligheds konto.

Hvis du fortsætter livet i denne overhalingsbane, og bliver ved med kun at bedøve dig selv med piller og stadig gøre det, som din krop faktisk fortæller dig, at den ikke kan, altså overhøre din krops behov, give til andre, så vil du højest sandsynlig en dag, måske meget snart, måske er du der allerede, kollapse. Din krop vil kollapse. Din fine lille kloge krop, som higer efter din opmærksomhed. Den vil kollapse. Stille og roligt. Smerterne tager simpelthen over på det sidste stadie og styrer dit liv. Der er desværre rigtig mange der når herud, før at de får den rette hjælp. Det er dog IKKE for sent, selvom at de fleste er her. Der er stadig en mulighed for helbredelse.

Hvad prøver din krop mon at fortælle lige præcis dig ? Hvordan har din krop det? Hvad er det du mangler at give til dig selv? Lær din krops sprog at kende, via dine smerter og fysiske skavanker. Få redskaber og støtte til, at sætte handling bag det din krop fortæller dig, at den har brug for.

Vil du gerne være smertefri? Vil du gerne have hjælp til at komme ud på den anden side og undgå tilbagefald ? Vil du gerne kunne det du kunne førhen ? Så læs med, ved at trykke her.

Er din krop i smerter, tager du dagligt smertestillende piller, er du sygemeldt pga smerter eller skader, så vil jeg åbne en mulighed for dig. En meget blid mulighed for dig. Ud af de smerter. For det er muligt. Jeg har selv gjort det. Helbredt mig selv, ud af daglige smerter og en krop der ikke kunne gå. Jeg har ikke haft et eneste tilbagefald, siden jeg slap ud af mit daglige smertehelvede, for 10 år siden. ( Du kan læse om mine fysiske udfordringer, her på hjemmesiden, lige under dette indlæg ). Jeg ved at det er muligt for dig også. Jeg ser det dagligt på mine kunder, i mine en til en forløb hos mig, og på mine kunder på mit online forløb, “nyd dig smidig og smertefri”. 

Det er muligt. Det eneste det kræver af dig er, at du er villig til at prøve en ny vej. Villig til at lave små ændringer, for nogen måske lidt større ændringer, i din hverdag og i dit liv fremover.

Læs med her og se de to videoer om at komme sig efter en diskusprolaps og hvad det egentlig vil sige at blive smertefri, for good og helt ind på celleplan. De tre healingfaser.

Lad mig endelig høre fra dig. Enten i en kommentar herunder eller på min facebookside via kommentarer eller privat besked. Du finder min facebookside her.

Hav en fantastisk dag.

Kærligst Zoe.